Lentilles

From: 3,00

From: 3,00
  • Blanches
  • Brunes
  • Corail
  • Noires Beluga
  • Vertes
  • 5 kg
  • 500 gr
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UGS : ND Catégories : , ,

Description

🍘 Instructions : 🍘

  • Faire revenir 1 oignon et une gousse d’ail Ă©mincĂ©s dans l’huile.
  • Ajouter 1 tomate Ă©pĂ©pinĂ©e dĂ©taillĂ©e en petits cubes, 1 piment oiseau Ă©mincĂ©, 200g de lentilles lavĂ©es et Ă©gouttĂ©es, le curry selon votre goĂ»t (environ une cuillĂšrĂ©e Ă  cafĂ©), sel et poivre.
  • Couvrir d’eau jusqu’Ă  dĂ©passer les lentilles de 1 ou 2 cm. Porter Ă  Ă©bullition, couvrir et laisser cuire environ 15 minutes.
  • Les lentilles corail cuisent vite : il vaut mieux surveiller de prĂšs si vous prĂ©fĂ©rez qu’elles gardent leur forme. Sinon, on obtient une purĂ©e qui n’est pas dĂ©sagrĂ©able non plus.
  • Servir saupoudrĂ© d’un peu de coriandre fraĂźche Ă©mincĂ©e, avec du riz et une salade cela fait un repas vĂ©gĂ©tarien complet

🍛 IdĂ©es de recettes :

Comment le conserver  :

  • Garder dans un endroit sec
  • A TempĂ©rature ambiante
  • Se conserve bien dans son emballage d’origine

⚖ Quelle quantitĂ© choisir?

  • 50 g  de lentilles sĂšches par personne par repas
  • 1Kg = 5 repas pour 4 personnes

đŸ›ïž Conditionnement :

  • Sacs en coton Bio RĂ©utilisable (500 gr)
  • Emballage 100 % BiodĂ©gradable (5 Kg)

AllergĂšnes :

Conditionné dans un atelier qui conditionne des céréales contenant du gluten, du soja, des fruits à coques, de la moutarde et du lupin.

🍮 Valeurs nutritionnelles :

334 Kcal / 100 g

Certification Bio :

 

 

Informations complémentaires

Poids ND
Lent Type

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